どうにもならないほど悩んだとき

世の中には、
様々な職業やサービスがありますよね。


ほとんどの職業が、
「人の悩みに関わる仕事」
と、いっても
言い過ぎでないでしょう。


スーパーへ行けば、
食料品や日常の生活用品を
購入することができます。

病気になれば、
病院や薬局に行けば
何とかなるでしょう。

移動を自由にしたければ、
電車や自動車などの
移動手段を活用します。

何かを学びたければ、
学ぶためのサービスがあります。

インターネットを使えば、
多くのことを調べることが可能です。

SNSを使えば、
世界中の人と
つながることができます。

挙げればきりがありませんよね。

このように、私たちは、
様々なサービス等を活用して、
悩みを解決しながら生きています。
そういう意味では、
便利な世の中になりました。


そんな中で、もし、あなたが、
様々なサービスを活用しても
簡単に解決できない
悩みやストレスを抱えたら、
どう対処しますか？

単純にストレス解消なら、
・好きな趣味に没頭する。
・美味しいものを食べる。
・旅行にでる。
・スポーツをする。
・友達とおしゃべりする。
など、あなたに合った
解決方法があるでしょう。


しかし、私たちが生きていく中で
簡単には解決できないような
「強い悩み」
に、遭遇することもありますよね。

家族のこと
子どものこと
結婚のこと
健康のこと
仕事のこと
金銭面のこと
生活のこと
老後のこと
人間関係のこと

電話一本で悩みを解決できるはずの
「自分の悩み」
が、埋まらないときも
あるかも知れません。

そんなとき、
人間は
「逃れられないような
　追い詰められた気持ちに」
なることも考えられます。

あなたなら、
そんな悩みに遭遇したときは、
どのように自分を守っていきますか？


私の提案は、

「人に話す」

ことです。


これ以外に方法はありません。

簡単に解決できない悩みですから
もちろん、人に話しても
すぐには改善しないでしょう。

しかし、
「人に話す」ことが、
最善の策になります。
間違いありません。
話しながらトンネルを
抜け出していくのです。


そこで重要なのが、あなたが
「話せる人」がいるかいないかです。
いるなら、早く話してください。

また、悩みの内容によって、
人に話せること、
話せないこともありますよね。

人は、悩んだときに
「人に話したい」
「人に聞いてもらいたい」
と、強く思います。

そして、頭の中で
話せる人を探すのではないでしょうか。

身近にいれば、いいですよね。


でも、悩みによって、周りの人、
家族や友達に
話せないこともあるでしょう。

或いは、「話せる人」がいないことも
考えられますよね。

このような人は、
少数派なのでしょうか？
そんなことはありません。

悩んでいるあなたは、
特別ではありません。

「話せる人」が見つからないあなたも、
特別な人ではありません。

あなたは、
何十万人、何百万人の中のひとりなのです。
言い換えれば、
何百万人もの仲間がいます。


そのことを踏まえて、
あなたのための
セーフティーネットを
探しましょう。

あなたの悩みは、
多くの人が抱えている悩みです。
特別ではありません。

勇気を出してほしいのは、
扉を開けてみることです。
あなたのやるべきことは、
このひとつです。

扉を開けるかどうか
悩まないでくださいね。
開けてみないと
分からないことです。


「人に話すこと」




メンタルオフィスKaze（カゼ）