うつ病あるある

本やドラマや映画などを、長い時間、読んだり見たりすることが出来ない時がある。　それがたとえ好きな作品でも。 何かに集中することに、気力のゲージが減り過ぎて続かないのだろうね。

うつ病特集のようなTV番組は、見たくない時期がある。
しかも家族に「こんなのやってるよ。　見て勉強した方がいいよ。」なんて言われると、最悪。。
しんどいんだって。。。わかってよ。。。

ちゃんと飲んでるつもりなんだけど、なぜか薬が溜まっていることがある。
なんで？
貯まってきた薬を見ると、ちょっと安心する時がある。
なんで？

昼間よりも夜や夜中に、LINEやメールでメッセージをやり取りすることが多くなった。　
繋がる相手も変わってきた。　
朝から昼にかけて調子が悪いのもあるけれど、家族が寝ている時間のほうが、罪悪感が少し軽くなるから。

ダークな話。
ホームセンターにて。 ロープ売り場の前で立ち止まって、じっと見ていたことがある。
そんな経験、ありません？　私はあるけど。

「頑張れ」と言われるのは、嫌。
でも・・
「頑張らなきゃ！」
「頑張ります！」
「頑張らないといけない！」
と、つい口にしてしまう。。。

経験、あります？