Feelings

感覚というのは、外界に対してのセンサー。　でも、メンタルの調子とシンクロしていることも多いんです。 でも、心が傷ついている時、敏感になってしまう自分はどこかおかしいのではと、責めてしまう場合も。
身体のアラーム、聴いてみて。

『匂いを嗅ぐ』
匂いについて、敏感、鈍感、人それぞれあると思うんです。　匂いの種類によっても、OK、NG、様々。 いつもなら平気だけれど、今日は駄目✖
この場所が！あの人が！ それはメンタルの不調と連動して、センサーが働いて黄信号なのかも。

黄信号ならば、その場所、その人を、その時は避けるようにするのが大事だと思う。　 でも、自分の匂いが我慢できない！となると、これは黄から赤信号。　実際に自分の匂い過敏になっている場合もあれば、幻覚的なものがある場合も。　 そういう時は、医師に相談を！ 嗅ぐことも、心の声に繋がっている。

『味覚』
ストレスが酷い時、うつの時、何を食べても本当に味気ない事、ありますよね。　メンタルの不調は、舌にも来ます。　
「でも食べなきゃ！栄養取らなきゃ！家族もそう言うし・・」と、頑張る人、います。そして、吐きます。
頑張らない 。　無理しない。

『聞こえてくる』
ストレスに晒されると、音にも敏感になる事があると思います。　テレビの音、生活音、夜中のサイレン。　些細な音かもしれないけれど、聞こえてきて耳につく。 「気にしすぎだよ」と言われると、突き放されたようで悲しい。
「話し声が聞こえる」という人もいると思います。　 スピリチュアルは別として、それは記憶の中の声だったり、解離からの声だったり。　もしかしたら、酷いうつ病、PTSD、統合失調症から来ているのかもしれない。 　聞こえてくる事は、嘘ではないと思います。　周りの人は否定せずに、主治医に繋げてください。

『感覚』
飛んでいる花粉で、くしゃみ鼻水目のかゆみ。　これは周りも納得してくれる。 メンタルから来ているだろう、ムズムズかゆみ痛み。　人によっては、虫が這っているようだとか、触られてる感覚。自分自身でも訳がわからない。
でも、感覚は訴えている。　 脳からの信号がシナプスを介して、感覚に送られる。　それは、真っ当な生体反応。　花粉が鼻に入ってくしゃみが出るのと同じように、脳と身体が伝えようとしているに違いない。　気のせいだとかで片付けられたら、たまったもんじゃない。 　かゆみひとつにも、きっと意味がある。