うつ病とセックスと

とっても個人差がある話だけれど、うつ病になるとセックスレスになる人が多い。　本人も、パートナーも。

うつ病は、ヒトの欲望をこれでもかというくらいかき回して、低下させる。
性欲もそう。 もともとストレスは性欲の天敵。　その上、抗うつ剤によっては生殖機能を抑える副作用を持っているものもある。 　なかなか他人には言い辛い話題かもしれないけれど、みんなが気にしていること。

「セックスと自尊心は切っても切れない関係にある」と言われる。　うつになると、自尊心は低下する。　それにつれて、性欲も低下する。 　そこに、罪悪感、不安、拒絶されているとの思い込み、イライラなどが性欲低下を加速させるという。

個人差がある話だけれど、中にはうつの時に”やりたい！”が強くなる人もいるそうだ。　それは性的満足感よりも、征服したという自尊心を高めたいからだとも言われる。　でも、その自尊心は長続きしないし、うまくいかなかった場合には、罪悪感と劣等感に苛まれる事になる。

「満足させられなかったらどうしよう・・中折れしたらどうしよう・・起たなかったらどうしよう・・」
うつの時、不安ばかりが渦巻いています。　無論、ひとによって違います。
違いますが、身体が反応しない事って、かなり気持ちを抉られて、”役立たず”という言葉が頭を渦巻く。
「気にしないで。調子が悪かったのよ。」と言われても、それは慰めどころか、自分を責める材料になってしまう時もある。 　罪悪感ばかり。
「たまに欲が小さく戻る時もあるんです。ついつい動画などを観てしまう。そんな時の妻の悲しそう目は辛い。　でもまだ、フルマラソンは走れないのだから。」
切ない話。

ある人は、
「本当に迷惑かけてると思ってる・・。　うつ病になって、奥さんとしての務めが果たせなくて、最低だと思う・・。　だから、少しでも応じたいと思っている・・。　でも、どうにも苦痛でしかない時もあるの・・。　ごめんなさい・・ごめんなさい・・。」

これは個人的な話。　苦い思い出。 誰も悪くない。　そう思えば思うほど、自分を責めてしまうしかない時がある。　お互いに。　背を向けて。

実はうつの兆候が出始めた頃から、行為に積極的になれないとか楽しめないという人は結構多いそうです。　確かに個人差がある話ですが、でも、あなただけじゃない。
うつ病から回復していくにつれ、感度は上がりますし、欲も戻ってきます。きっと大丈夫になっていきますよ。