今週一週間終了です。
仕事も筋トレも良く頑張れた週でした。

うまく行く週は
①普段のルーティンを守る
②睡眠、栄養、運動
③天気が安定していて、温かい
④追い込まれている
が合致した時です。追い込まれないとやらない習慣を直す必要がありますね。