薬の選択は慎重に

専門家でもない人が薬の詳細について話すのはタブーかもしれませんが、ここ数週間ものすごく苦労したので書かせていただきます。 今回はSSRIについてのお話です。 ※長めですので休み休み読んでください。 ※今回は過去に書いた記事です。ところどころ当時の状況を書いていますが、現在はほとんど良くなりました。しかし、治るまでかなり時間はかかったためほぼそのまま載せます。 SSRIを飲むに至った訳 SSRIについての詳細はもっと詳しく語ってくださっているサイト様があると思うので割愛

連続の呟きで申し訳ないのですが、実はアイコンを変えました。友だちの絵になります。もしよかったら反応くださると友だちが喜びます。 よろしくお願いいたします。

お久しぶりです。 また私生活がドダバタしたり、一次創作にどハマりして生活が崩壊しかけたりと、様々なことがあり記事の更新が遅れました。申し訳ないです。 明日記事を更新予定です。私の中では3月は終わってないと思いながら投稿します。 よろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます笑 色々リアルでバタバタしてしまい、年が明けてたあげくに春がきてしまいました……更新&フォローしている方の記事見れなくてすみません……💦 今月中にまた記事を更新する予定ですので、よければ見てくださると嬉しいです☺️

外出の時に安心、ヘルプマーク

タイトルままですが、ヘルプマークは困った時にとても役に立つのでつけて出かけると良いです。 ヘルプマークとは 外出するにあたって困りごとの多い人が、外でも必要な支援を受けるために付けるマークのことです。 これをつけているとバスや電車の中で優先席に座っても大丈夫ですし、緊急時にパニックになりやすい人や筆談が必要な人も、近くの頼れる人に頼めば対応してくれる可能性もあります。 私も電車で倒れそうになったときに、席が欲しいと優先席付近で声をかけたら譲ってもらえました。この赤いマ

お久しぶりです。しばらくリアルがゴタゴタしていて更新が止まっていました。 今は元気です〜 明日か明後日に記事を更新します。久々なので、誤字脱字が多かったり文章量は減るかもしれませんがご容赦を。

日記 2022/06/14

なんとなく書くことがなくなってきたので、日記を書くことにしてみた。 といっても、今日はだいぶ怠惰な生活を送っていたので、大したことはかけない。 *** まず、起きたのはまさかの13時半。 自分もびっくりしてたけど、当たり前だった。夢を長い間みていたからだった。通っていた小学校で起きる、いろんなことの夢だった。正直意味がわからなかった。 メールを見ると、昨日応募したAmazonの障がい者雇用についての返信が来ていた。なんとそれが14時から。在宅で受けられることに感謝しなが

記事公開遅れました……気圧にやられたり忘れたりしてました……(´･ω･`) 有限不実行はよくないですね。

睡眠のコツ

はじめに 前回睡眠に関するアプリを紹介しましたが、それ以外にも睡眠を改善する方法はいくつもあります。 世の中でいろんな方法が広まっていますが、個人的に効いたものを紹介したいと思います。 ※今回も記事が長めになりました。なので、疲れやすい方は休み休み読んでください。 また、これらはあくまで一例ですので、多少方法が違っても睡眠の質が改善できればそれを優先してください。 起きてすぐ太陽の光を浴びる 朝食は起きてから30分後までには食べる 日中運動する 夜ご飯は寝る3時間

お久しぶりです。新しい記事、作っています。忘れてしまったわけではありません笑 今日の夜7時に公開予定です。睡眠について色々考えて、私なりにやってみて効いたものを紹介します。またあのアプリを紹介していますが、それほど効いたということでご容赦を……笑

7年間治らなかった昼夜逆転があるアプリのおかげで改善した話。

タイトルがちょっと怪しいですが、本当の話なのでありのままのものにしました。 ※今回は私の過去の話があり、記事全体が長くなっています。疲れないように休み休み読んでください。 また、βテストの内容を含んでおり、仕様が変わる可能性もあります。 昼夜逆転生活を続けていた過去 私は中学生の頃から夜更かし気味で、深夜アニメや某動画サイトで音楽を聴いたりして過ごしていました。 それが中学3年生の頃に悪化し、朝起きれなくなってしまいました。学校にも行けず、特に理由がなかったので苦労し

おすすめの睡眠に関するアプリが明日リリースされるので、それに合わせて記事を公開しようと思ってます〜 私の7年治らなかった昼夜逆転が治るきっかけとなったアプリなので、公開されたら読んでくださると嬉しいです。