勇気を出さなきゃ進めない。

出したいんだけど出せない。なんか不安。進むことに躊躇がある。漠とした不安。どうにか先送りしたい。頭痛がする睡魔が襲う嘔吐感さえしちゃう。

そんなこんなで大切な年月を浪費してしまった。

PTSDだから仕方ない。痛みが身体中を襲う（胆石で緊急手術もした）。

でも。

もう先延ばしにはできない。進まなきゃ。考えよう。進むために。

まず、どうしよう。。。。。とりあえず！

不安があっても行動を起こすこと。

望む人生もキャリアも勇気があらばこそだ。
短期的に多少の犠牲を払っても何としても自分の価値観に従って行動を起こすこと。

必要な勇気は
自分らしくある勇気。はっきりと伝える勇気。行動を起こす勇気。

そして、分析しよう！

この不安はどこからくるのか。子供時代や過去のトラウマを振り返る。

何を不安に感じているのか
起こり得る最悪の出来事は？
起こり得る最高の出来事は？
それはいつから始まったか・
不安の原因は何だと思うか。

不安から生まれるどんな状況にも対処できると意識することで乗り越える。
不安を一つずつ分析して潰し、小さな一歩を踏み出そう。

そしてだ。presentationとspeechのskillをつけよう。

頭で思ってたけど思っていただけだったかな。文章にすることで前に進む追い風にしようとまとめました。