わりと多い！解釈クセのあるめんどくさい人。

常に何かに悩んでいたり、
落ち込んだらその波からなかなか、抜け出せない人、わりと多いです。
この、タイプの人は、
物事を複雑に考え過ぎたり、
何かと解釈をつけ過ぎなんですね🥹

本当はすぐに解決できちゃう問題なのに、いちいち解釈をつけてしまうからややこしくなる。
わざわざ、自分から落ち込みのループに、はまりに行っているようなものです。
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たとえば💡
いつも、優しく、
挨拶を交わしてくれる先輩が、
今日はなんだかそっけない
態度だったとします。

これに対して、
『嫌われるようなことしたかな』
『元々、嫌われていたのかも』
『みんなも、私を嫌ってる？』

最初は小さな雪玉（軽い違和感）が、転がりながら余計な雪（考えや思い込み）を付けて徐々に大きくなり、最終的には動けないほどの雪だるま（大きな悩み）になっていく
イメージです。

わたしも、解釈ばかりつけて
めんどくさい人だった時期があります😅

🍀めんどくさい人にならない
🍀悩みをこれ以上増やしたくない

という人は、物事に解釈を加えず、
これは良いとか、あれは悪いなんて決めつけずに、ただ、目の前のことを受け止めて、流しみてください。

これを繰り返すことで、
悩みごとが早く解放されます。

生きていたら悩みごとって大なり小なり湧き出てくるものです。

だから、次の波が来る前に解決して
おいた方がいいです。

解釈をつけて悩みの雪だるまを作っている暇はないです。

解釈をしないシンプル思考になるには、マインドフルネスの瞑想が効果的ですよ🧘