他責の前にまず自責
もしかしたら他責から来ていませんか？
新しいヨガマットでダウンドックをしてみたら、手が滑るので、「このマット、あかんわー」って、マットを嫌な目で見てしまっていました。
でも、「踏ん張るんじゃなくて重力と上手く付き合う」という事を教えてもらった事で、自分の力のかける向きや、外にばかり向かう思考に気づきました。
ハッとして、意識を内側に向け、力の向きを変えたことで、それまで滑ると思っていたマットが全く滑らなくなりました。
もしかすると、人生の中で起こる事も同じなのかもしれません。
ついつい、嫌な事があると他責にしがちですが、まずは自責を確認するという事はとても大切です。
他責によって作られた「嫌だ」というイメージは、まるで真実であるかのように目の前の事柄に反映されてしまいます。
逆に自責の念が強くなりすぎて、悲観的になると、そういう世界が目の前に反映されて、あたかもそれが真実であるかのように感じるので、注意は必要です。
大切なのは順番とバランス。
他責の前に、まず自責。そうすることで見えてくる世界、反映される物が変わるのかもしれない、、
そんな気づきをヨガマットを通していただきました🙏
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