生活の余裕
ストレッチするとか、お肌に気をつけるとか。
毎日続けることが重要だとか。
今まではそんなの出来っこないと思ってた。
毎日ストレッチ?めんどくさっ、、、
化粧水して、乳液して、あれしてこれしてなんてできないよ、、、
みたいなことをどんなことに対しても思ってた。
でも最近なぜか急にできるようになってきた。
最近変わったことって何だろう。
9月はパートナーが不在。いつもはパートナーのアパートで過ごしているが、今月は私が借りている自分のアパートで過ごしている。
自分のアパートは普段ほとんど過ごさないからテレビもなければWi-Fiもない。
それが良かったのかも。と感じている。
テレビを見る時間もなければ、ダラダラとYouTubeを見続ける時間もない。
帰ってサッとご飯を済ませ、すぐにシャワーを浴びる。
洗濯をしてその日やることは終わり。
早いと21時半には布団に入っている。
すると自分にかける時間が増えた。
シャワーを浴びたらパックをする。
最近見たMEGUMIさんの美容法を実験中。
色々塗るのは面倒でとりあえずパックだけでも!と朝晩パックするようになった。
今までだったら朝も晩もパックなんてそんな時間ないし…と一蹴していたものを素直に取り入れてみようと思えたし、今のところ毎日続いている。
パックを終え髪を乾かしたら、自分の好きな音楽を聴きながらストレッチをする。最近一番好きな時間かもしれない。
ただただ音楽を聴きながら足をマッサージしたり、首を伸ばしたり。
自分が気持ちいいな〜と感じるくらいでストレッチをする。
時々音楽を口ずさんだりしながら。
気持ちよく体を伸ばして、好きな音楽をじっくり聴いて。
自分がほぐれていくのを感じる。
テレビのニュースをここ3週間ほど見ていない。
生活には何の支障もないし、何なら朝から心が平和で過ごしやすい。
自分の気持ちの余裕を作るってこういうことなのかなーと思ったり。
自分が楽しい、気持ちいいと思えることだけをする日々も悪くないかもしれない。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?