テレビをやめてみた。
こんにちは、みやびです。
突然ですがテレビを見るのをやめてみました。
…正確にいうと、テレビを垂れ流すのをやめました。
音がない→とりあえずテレビをつける、をやめました。
何となくつけてた朝と夜のニュースも
だらだらとバラエティを流し見するのも、やめました。
気になって録画してある番組は、普通に見ます。
毎日夕方に5分ほどやってる
生まれたばかりの赤ちゃんの特集番組も。(笑)
代わりに始めたものは
ラジオと、ヒーリングミュージック。朝起きて、朝食を食べながらＤＪのトークを聞く。
天気予報も、トピックニュースも、
ラジオで耳から入れる。
森の中にいるような自然音ＢＧＭを聞きながら
電車に揺られる。
まるで雄大な草原を歩くような心地で
会社までのいつもの通り道を歩く。
そんな生活を始めてみて、1ヶ月ほど。
①時間ができた。
何となく惰性で見てた星占い。
気になるところの手前でＣＭが入るバラエティ。
これが終わったら◯◯するか～…なんてこともない。
気がついたら 空白の時間ができていた。
②心にゆとりが出来て 不安やいらいらが減った。
ここ最近、チャンネルを変えても、変えても、
コロナコロナコロナコロナコロナ。
そんなストレスからも、解放された。
混雑する車内でも、
ヒーリングミュージックのおかげなのか
比較的、のんびり穏やかな気持ちでいられた。
もともとテレビっ子というわけでもなかったので
止めることに関してあまりストレスはなく。
メリットが大きかったので、シェアすることに。
テレビがついてる、って日常の何気ないことだけど
思った以上に、情報過多になっているのかもしれない。
コロナ情勢でちょっとお疲れのそこの貴方も
テレビ、消してみませんか。