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自己肯定感のベースをYouTubeで作り直す方法
※この記事は随時更新予定です。
自己肯定感を上げましょう。
これ、最近よく言われますよね。
自己肯定「感」という言葉にもある通り、自分の思考パターン次第で如何様にも変えていけるものではあります。
ただ、幼少期に刷り込まれた思考の癖はなかなか消えるものではありません。
そこで、「自己肯定感の高い家庭系YouTuberの動画を視聴し、家庭を擬似体験する」という方法を紹介します。
別途、生活習慣
習慣が1番人生を変えるのではないか
最近不調が続きまして、
やっぱり広い家がいいよなあ…
ああいうコスメとか服の方がテンション上がるなあ…
って、何かを追加で買う方面にばかり目が行き、夜も眠らずに検索してしまっていました。
睡眠不足になり、起床後の生活リズムも酷いもので風呂にも入らずに寝る始末。
それでもウジウジ「あれがない！これがない！でもお金もない！」と叫ぶ心。
そんな日々が2週間ほど続いたある日…
いや、習慣を変える
自分で決めることを意識するとメンタルがマシになった
なんで動いてくれないの？
なんで何もしてくれないの？
こちら、過去の私の口癖です。
この時のメンタルは絹豆腐で、周りの言動・行動に左右され、すぐにストレスを感じてしまっていました。
そして、愚痴るだけで改善に向けての行動は勿論しない。
だから何度も何度も、毎日のようにイライラ・鬱々していました。
（そんなわけで学生時代の交友関係はかなり狭いです…。）
しかし、仕事を続けたり、YouTubeで