週末、寝込む。絶不調！

土日にすべきことはあったのだけれど、急に体が重くなり、何もできなくなってしまった。

というか、先週の水曜ぐらいから、睡眠が浅く、薄っすら寝ているような、起きているような、2時間おきに目が覚めてはすぐに意識を失うような、中途半端な睡眠になっていた。

花粉症と年度末の疲れもあり、久々の週末ダウンとなった。

ずっとベッドにいて、ほとんど寝て、冷凍食品やインスタント食品ばかり食べていたので、体が重い。

今朝も、会社に「行きたくない。行きたくない。行きたくない」という状態だった。ただ、一日半ぐらい寝ていたので、すでに腰が痛い。運動不足で、鬱っぽくなっている可能性も否めない。

シャワーを浴びて、髪を洗うと、何とか出社できそうな気分になってくる。そのようにして無事に出社し、何とか帰宅した。行けば何とかなる。会社も、学校も。

週末のタスクであった履歴書と職務経歴書の更新も中途半端な状態だ。面接の練習も、できていないし、本もあまり読めていない。そんな自分にがっかりしている。

睡眠こそ最強の解決策である

身体が弱いのか、メンタルが弱いのか、両方の相互作用的な問題なのかはわからないが、これから行う、転職活動に憂鬱になっているのだと思われる。現実逃避で睡眠に走ったのだろう。ただ、今の職場には十分うんざりしているので、引き返せない。

行動するしかない。偶然、幸運が降ってくるなんてことはない。動かなければ、何も起こらない。こればかりは、はっきりしているので、浮いたり沈んだりしつつも、環境を変えるための努力をしたいと思う。