「まずは
２１日間やる」
身体を変えたいと
出来る事を紙に書き
目に付く所に貼って
食、ストレッチなどやって
２１日目。少し変化があった。
自分に拍手。
気持ちが途切れ無い様に
愉しさをプラスしたいが浮かばへんな
ストレッチしよう。