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mitei_narico
今日は電車が怖かった
こんばんは。
去年7月にパニック障害を卒業し
ここまで順調に卒業後を
過ごしてきました。
今日は朝から夜まで
都内での研修。
いつも通りに行けるだろうと
特に心配もせず出かけたところ
ドキドキバクバク💓
でも大丈夫なんだよねーって思ってたけど
新幹線を使わないとダメそうな感じ。
久々に焦る。
とりあえず新幹線ホームに行って
呼吸を整える。
ドキドキしてる。
「どうしよう」が頭を占領する。
でも「たかだか15分の自律神経の興奮だから」と冷静な自分もいる。
研修を休んで帰ってもいい、
でもここで勇気の一歩を踏み出したい。
色々な思いが錯綜する中
ドキドキが落ち着いた頃に
「えい！」って飛び乗って
デッキで友達とメールのやり取り。
最初の10分くらいは
怖くて震えていたけど
東京が近づいてくる頃には
落ち着いてきて、
結局のところ大丈夫だった。
ドキドキしている時は
「ダメだ」とか
気持ちが焦るけど
結局大丈なことを感じた今日。
今は研修帰り。
研修は充実した内容で
とても楽しかった🩷
今日は電車が怖かったけど
そんな日もあるし
結局大丈夫なんだよね🩷
「えい」の勇気を振り絞った
わたしにブラボー👏
背中を押してくれたみんな
ありがとうね❤️