食べる断食®︎１０日間 ☆四日目
朝☆雑穀入若玄米×漬物×野菜味噌汁
昼☆雑穀入若玄米×納豆×野菜味噌汁
夜☆雑穀入若玄米チャーハン×野菜味噌汁 朝☆雑穀入若玄米×漬物×野菜味噌汁 昼☆雑穀入若玄米×納豆×野菜味噌汁 夜☆雑穀入若玄米チャーハン×野菜味噌汁 朝☆雑穀入若玄米×漬物×野菜味噌汁 昼☆雑穀入若玄米×納豆×野菜味噌汁 夜☆雑穀入若玄米チャーハン×野菜味噌汁 朝☆雑穀入若玄米×漬物×野菜味噌汁 昼☆雑穀入若玄米×納豆×野菜味噌汁 夜☆雑穀入若玄米チャーハン×野菜味噌汁