理想の自分になりきってみたら…？

こんばんは！

こんな実験を、気づいた時にやっています。
それは
「理想の自分なら、どんな行動をする？」
という実験です。

例えば、私の場合、
理想の体重&体型だったら、
今どんな行動するかな？と考えるんです。

それが職場までの道のりを車でいこうとするのか、
自転車を使うのか。
であったり、

目の前のスイーツを食べるのか、
一口食べて満足するのか、
食べないのか。
であったり、

姿勢を意識するのか、
無意識に過ごすのか。

など、一つの理想を掲げても、
行動の選択肢が増えるんです。

これが、体型にとどまらず、
お金であったり、
人間関係であったり、
生活習慣であったり。

できることは無限にあるし、
選択肢は溢れるほど出てきます。

そして、この実験をして思うことは、
その理想の自分で過ごして、
気分が良いものは、ほぼそのようになっていく。
ということです。

まだまだ日の浅い実験結果ですが、それであってもそう感じるのです。

ちなみに、今、他の理想な姿はこちらです(^^)

49kgまで体重を落とした自分。
1日2時間は自分だけの時間として使える自分。
好きな時に好きに作品を生み出して、誰かを笑顔にさせてる自分。
美味しくて、心のこもった料理をパッと作れる自分。
すれ違った人と、笑顔で会話し、縁がどんどん繋がっていく自分。
人前で堂々と楽しく話せる自分。
英語で通訳できるほどのコミュニケーション力がある自分。

などなど。
その時々で、これらのどれかの自分を思い出すんです。
なりきるんです。

そのゴールを意識するだけで、「怖いけど、挨拶してみようかな」とか、「ドキドキするけど、とりあえず飛び込んでみよう！」とチャレンジがでてくるんです。

変化したいなら、今までと同じ選択をしていたら
当たり前ですが、変わるわけがありません。

今までして来なかった選択をしていかないといけません。
私はそれがずっと分からなかったんです。

なぜなら、「怖い」から。
ビビりだったから、怖いことなんてできなくて、それでも変わりたい！って心の中で叫んでて、
でもその変わる選択やいつもと違う選択をすることが出来なかったんです。

そんなの無理！
とか　
私なんかが出来るわけがない！
とか
やり始めたけど、つまらないからやめた！
とか。
とくに「つまらないから」という時は、私の場合、完全に逃げモード…になってるんです笑

そういうことにも気づけるようになりました。
そんな時は「怖がってるなぁ」と、自分を認めてあげれば良いんです。

何も大きく飛び込む必要はありません。
少し、出来そう！なくらいからやってみる。

そうしたら、意外と出来ちゃったりします。

もちろん、失敗することもあります。
でもそもそもそれって失敗じゃないですよね。

英語でコミュニケーションが取りたいのに、怖いからといって、いつまでの机の上での勉強だけしていたって
話せるわけがないのは当たり前。

恥ずかしい思いをするかもしれない。
何言ってるの？って怪訝な顔をされるかもしれない。
無視されるかもしれない。

でも、そこを超えない限り、英語でコミュニケーションなんていつまでも取れるわけがないんです。

理想の自分。
誰しもあると思います。
どんな自分になりたいですか？
どんな風に生きたいですか？

そんな自分になれたら、あなたは今、
どんな行動をして、
どんな話をして、
どんな仕草をしていますか？

女優、俳優になったつもりで、楽しんで取り組んでみると毎日の面白さが増してくるかもしれません。