気合が今日を動かす！寒さに負けない小さな一歩～笑顔になるためのコツ

この記事では、たった1分であなたが笑顔になるためのヒントを投稿しています。

寒い日が続くとお布団から出たくなくなりますよね。

まだまだ…このまま、ここに居たい…
そんな日の起きるコツ、あなたにはありますか？

私はお布団の中で足首をクルクル回します。
手首も合わせて回してるとだんだん身体が目覚めてくるような感覚があるので試してみてください。

他にもオススメなのが耳のマッサージ。
ツボも刺激されるし、しだいにポカポカしてきますよ！

今日を「自分発！」でスタートする感覚を味わってみて♪

ショート動画は今日のあなたの笑顔と幸せのきっかけにしてもらえると嬉しいです。

●●●幸せと笑顔はあなたの内側から●●●

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