筋肉疲労・肉離れには？

大阪・泉大津　管理栄養士めぐっちこと酒井惠です。

筋肉疲労・肉離れには何をしたらよいでしょう？

◆「食事気をつけていたけど」

◆「ケアはやってるけど！」

でも・・・

■「疲労が取れきれない！」

■「肉離れしちゃった！」

そんな時は