ミーニング・ノート 2024.11.17−11.23
こんにちは。
一気に寒くなって、体調崩している方が多くなってきましたね。
体調崩さないように気をつけましょう😊
今週の３つのチャンス
🍁じぶんの苦手を少しずつ外に出してみる。行動してみる。結構、楽しいかも・・・
🍁Uママからmegumiさんは「話しをしてしまうひと」と言ってもらう。それが魅力だと思う、結構初めの時からそうだった、と言われて、本当に嬉しかった
🍁講座のアーカイブみる。新NiSAのことが進められなかったのは、不安を考えての行動だったから。ワクワクの気持ちからの行動にしよう。変換する。
ミーニング・ノートは日々のチャンスを３つ書いていきます。
1週間（7日間）で21個のチャンスがたまったら、振り返りをしていきます。
視点は３つ。自分自身について（わたしは、わたしらしさという言葉に変えています）、ご縁、つながり。
具体を抽象化してまた具体に戻していく、作業をします。
わたし自身、振り返りがあまり得意ではないのですが、noteやインスタに投稿することを目的に振り返るようにしています😊
わたしらしさ
・苦手の２つ目を実行。今月２つ目！！
１つはリールでじぶんの声を録音して投稿したこと。なぜ、こんなことが？と思う方多いかと思いますが、じぶんの声が嫌いなわたしにとってはとっても大きなチャレンジでした。
今週やった２つ目は、自己紹介をnoteにアップしました。
自己紹介・・・も本当に苦手。自己紹介って自己アピールじゃないですか。って思っているので、じぶんをアピールするなんて😅わたしにはできない、と。
文章講座で自己紹介が課題になり、添削もしてもらえたので、一歩が踏み出せました。
苦手や抵抗があること。1回やってしまうと、そのあとは抵抗がかなり少なくなりますね。あれもできるかも、これもできるかもが増えていきます。
そして大きな気づきは、怖がっていたわたし自身を面白がっているじぶんに気づけたこと。怖いものなしには到底なれないけど、できるかも、を探せるようになっている気がします。
・「話しをしたくなるひと」「話しやすいひと」
なにが違うと思いますか？
ただの言葉の違いでしょ？？と思われる方も多いかと思います。実際、聞いてみると、なにかが違う。
わたし自身、「話しやすい」という言葉は何度かいただいたことがあります。
話しやすいって、知らない間に話しをしていた、って感じですよね。
話しをしたくなるって、じぶんからという積極性を感じます。
その違いがとっても嬉しかったです。
・行動の目的はとっても大事。
今週振り返っていると、じぶんビジネスのことを進められています。奇跡の読書法という講座を受講しており、『優先順位』を考えて動くようになってきたように思います。
なぜこの行動をしているのか？なぜこれを優先しているのか？いまこれをやっていて、わたしは目標達成できるのか？
を考えるクセがついてきました。
今週は振り返り会を何度かやって、たくさんの気づきや発見をもらうことができました。目的を持ってひとと話すこと、本当に有意義な時間です。
ミーニング・ノートの書き方にご興味がある方はぜひこちらをご覧ください。