誰にでも『自分軸』がある～私が学びたかったこと～

皆さん、こんにちは！

キャリアコンサルタント＆メンタルトレーナーのMeguです😊

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今日は、【平本式メンタルマネジメントスクール】で学んだ『自分軸』についてお話しますね。

私たちは、ふだん『自分軸』というものを意識していないので、
「私には自分軸なんてない」と思っている人が多いと思います。
私もそう思っていました。
しかし、『自分軸』があるからこそ、喜んだり、嬉しかったり、悩んだり、不安になったりと心が常に良い方へも悪い方へも動いているんです。

『自分軸』には、「価値観」と「ビジョン」があります。
価値観は、「自分にとってこれが大事！」「これが嬉しい！」など自分が大切にしているものです。
ビジョンは、「将来はこうなりたい！」「こうなったらいいな」というもので、この自分が大切にしている価値観と将来こうなったらいいなというビジョンが合わさったものが、『自分軸』です。

自分の自分軸って、たぶん皆さん日々の生活で意識したことがない人の方が多いと思います。

そうなんです。
自分のことを客観的に見る機会がないと、気がつかないんですよね。
しかし、日々の出来事に中に実は、自分軸って溢れているんです。

では、自分軸を言語化することでどんな良いことがあるのか…
「自分軸」のあり・なしでどんな違いがあるかお話しますね。

①「自分にとって何がいいかがわからない」
⇒自分軸があると…「判断・行動の基準が明確になります」
自分にとって何が大事かわかるからです。
私の場合、前職を辞めると決めた時に、働く上で何を大切にしたいのかを洗い出し決断することができました。

②「やる気をあげなくてはいけない」
⇒自分軸があると、「勝手にやる気が湧き、持続する」
つまり、価値観が満たされているので、自分の心身も良い状態で行動できるからです。

③「迷いながら行動するから遅い」
⇒自分軸があると、「没頭し能力が上がります」
目指すものがはっきりしているから、迷いがなくなるのですよね。

④「エネルギーが分散する」
⇒自分軸があると、「集中して大きなチャレンジに挑める」
自分のビジョンがわかっているので、そこを目指すことに意識が向くんですね。

⑤「周りの人に振り回される」
⇒自分軸があると、「一貫した態度で信頼される」
そう、自分軸とは、ありのままでいられることなんですよね。
自分の意志をはっきりと相手にも伝えることができることなんです。
※出典元（株式会社平本式）

では、「自分軸」知るにはどうしたら良いのか？
これは、過去のプラスやマイナスの体験からコーチングで深く掘り下げていくことで、自分が本当に大切にしたことが見えてきます。

私の場合、辛い思いをしている時に「自分は何を大切にしたいのか」
という問いかけを良くしています。

ネガティブな想いの奥底に、自分が本当に満たしたいと思っていることが潜んでいるからです。

今の私に何をしてあげたら笑顔になるだろうか？
今の私に何があったら嬉しいと思うだろうか？
平本式を学んでから、
私は、そんな言葉をいつも問いかけてあげたいと思うようになりました。

今後、コーチングの提供もさせていただきますので、
ご興味がある方は、投稿をチェックしてくださいね。

お読みくださりありがとうございました。