「ストレス」と向き合う ということ。

みなさんはどのような時にストレスを感じますか？

昨日も書かせて頂きましが、私の場合は、他人に振り回されて自分の軸どころか自分自身を無にしてしまっている状況に陥ってしまった時にストレスを感じます。ストレスの厄介なところは、始めは気付かない。そして次の段階として、思考を変えようとしたりして慣れようとしたり我慢してしまう。その後はひたすら我慢し、ネガティブな思考になったり、体調を崩す・・という負のサイクルに・・・

ストレスは、免疫力を下げ、内臓の機能も低下させます。そして、思考・判断力も低下させますし、性格をも変えてしまいます。

「ストレス」というものに対して敏感になり溜めないように気を付ける、そして人にストレスを与えてしまわないように相手を思いやる。

そういう、いい循環がつくれると良いなぁと思っています。ほんっと、なかなか難しいことですけどね。。。