なんだかんだ生活習慣が効く。ダイエットは持続性と食への意識。
こんにちは!
記事をお読みいただきありがとうございます^^
なんだか久しぶりのnote投稿になっちゃいました。
気づけばXmasも過ぎ、もう年末です。早いなぁ。
私は、健康と無理しない減量ダイエットを日常化するため色んな食事法やメニューを試してきましたが、最近のテレビで夢の痩せ薬なるビタミンD化合物の塗り薬だのアルロースだのと色々な最新情報もチェックしてきました。
最近のダイエット情報は、ひと昔前のまゆつばモノの妙なダイエット方法とは違い、けっこう信頼性の高い情報も多いで