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momoro66
48 自己肯定感の低い私を変えてくれた、大嶋信頼さんの本たち③ │ '25.01.02
こんばんは。
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⑦それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？
集中できない、ずっと嫌なことを考えてしまう、、などの“やりたいのにできない”“したくないのにやってしまう”ことが言葉によって改善されていく不思議な本です。
読み進めていくうちに、生きづらさや苦しさの原因は過去に負ったトラウマなのかも、と勉強になりました。
専門的な用語や、脳の仕組みについて書かれているので、難しいながらも自分自身がどんな状態なのか、理解して読むことができました。
⑧「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
☆文庫はこちら
タイトルの通り、「いつも誰かに振り回される」と感じるすべての人におすすめしたい一冊。
振り回される人の特徴やその理由を知ることで、対処法が見えてきます。はじめはなかなか行動に移すことは難しいですが、振り回されない自分でいることでどんどん自由になっていくのを感じられます。
脳のメカニズムについてわかりやすく解説されているので、大嶋さんの書籍の中でも特におすすめの一冊です。
⑨あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ！
⑦のトラウマの本にも通じる「言葉」で症状を改善する本です。
はじめは正直「それだけで効果があるの？」と半信半疑だったのですが、思っていなくてもとりあえずやってみる！の精神で続けていると、いつの間にか楽になっていて驚きました。
色々な症状に効く言葉が紹介されているので、気になった方はぜひ読んでみてください。
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最後までご覧いただきありがとうございました。また、投稿します。
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