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momoro66
49 自己肯定感の低い私を変えてくれた、大嶋信頼さんの本たち④ │ '25.01.11
こんばんは。
今回は大嶋信頼さんの本紹介④です。ぜひ最後までご覧ください。
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⑩その苦しみはあなたのものではない
持っている苦しみを手放すメソッドが多数紹介されている本。
特に第2章・万能感が苦しみを生む では苦しみの原因とされる“万能感”に焦点を当てて書かれています。
見捨てられ不安や親子関係から来る対人関係の苦しみについてなど、その仕組みを理解することで心を軽くすることができました。
タイトルの通り、その苦しみはあなたのものではない。それはもっとたくさんの人に知ってほしいと思いました。
⑪すごい恋愛ホルモン
人間関係のなかでも、恋愛に焦点を当て、恋に落ちる仕組みやホルモンの影響について知れる本。
恋愛に関するホルモンの詳しい解説もあり勉強になりました。
恋のホルモンを分泌させるには？分泌するとどうなる？求めているような相手と出会うには？など書かれているので、恋愛に悩んでいる方に特におすすめの一冊です。
⑫消したくても消せない嫉妬・劣等感を一瞬で消す方法
私は昔から劣等感が強く、それを消したくてこの本を読み始めました。
はじめは嫉妬と劣等感はあまり関係がないと思っていたのですが、読み進めていくうちにそのふたつは切っても切り離せない関係なのだと思いました。
劣等感は強いものの嫉妬はあまりない性格なので、嫉妬よりも劣等感についての関心が強かったのですが、嫉妬が起きる仕組みも興味深いです。気になる方はぜひ。
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最後までご覧いただきありがとうございました。また更新します。
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