自分を満たす暮らしvol.2
このnoteでは、“自分が嫌なこと・苦手なこと”をするのを手放した私が、自分を満たしながら暮らしている様子を日記形式で綴っています。
2025年1月20日(月)13℃☀️/天秤座
4:40 起床。
生理が来たので今週はゆったりモードで過ごしたい。
(今日は仕事だけど)
まずは白湯を飲みながら奈緒さんの「縁側日記」を読む。
5:40 ストレッチとフローヨガ。
自分を満たす時間。
私にとっては朝のこの時間がいちばん満たされる時間です♡
今日は月が天秤座にある日🌙*ﾟ
なのでクローゼットのムーンクリアリングを。
不要な服をゴミ袋に入れ、掃除。
ウォークインクローゼットなので、結構掃除箇所があるため少しずつ。
9:00-15:00 仕事。
帰りに寄ったホームセンターでラナンキュラスを発見！！
『月星座パワーハウス・メソッド』の天秤座のページに載っていた花🌸
運命的な出会いってあるんだなぁと実感♡
服を手放したらいい服とも出会えてラッキーな1日でした☺️
最近は備蓄のため、種(野菜の)を買っています。
在庫がどんどんなくなっているので、早めに購入することをオススメします。
17:30 帰宅して片付けたあと、作っておいたお味噌汁と納豆ご飯、サラダをたっぷり食べました🥗
夜ご飯はこのぐらいの軽さがちょうどいい♫
18:30 最近アプリで始めた英語の勉強५✍
職場に英語しか話せない外国人の方が入ることが多く、コミユニケーションをとるために英語力をアップさせたい！！
19:00 お風呂に入る。
20:00 洗濯物を干してからのんびりタイム。
21:00 就寝🌙*
2025年1月21日(火)12℃☀️天秤座
4:40 起床
日曜日に始まった！と思った生理はまだノロノロしているようだ。
5:40 ストレッチとヨガ🧘♂️
7:00 朝食をとりつつ、オートミールスコーンケーキを焼く。
昨日スーパーで買ったナッツ＆フルーツを入れてみた♫
本当に美味しすぎて毎週アレンジしながら作ってる。
9:00 生理が本格的に始まって、朝から全くやる気が出ない。
こんな日は割り切って、ゆっくり過ごすことに決める。
10:00 奈緒さんが面白いと言っていたドラマ、「ホットスポット」を2話続けてみる。
天気のいい日にリビングでゴロゴロしながら、ドラマを見るなんてどのぐらいぶりだろう。
ものすごく幸福感に満ち溢れている✨️
12:00 お昼ご飯。
いつもキッチンで食事をとっているのだけど、日当たりのいいリビングで食べるのはやっぱり好き♡
ポカポカとても気持ちが良い。
最近始めた、野菜の再生栽培。
天気が良いので日に当ててあげよう。
この日差しを使わないともったいない！！と、防災用のミニソーラーパネルを持ってきて充電に使う。
こうした小さな節約の積み重ねが大事だと思っている。
まさに奈緒さんがvoicyで話していた“チリツモ”！！
午後からは、天秤座のムーンクリアリング【クローゼット】をすることにした。
我が家にはウォークインクローゼットが2つあり、1つは夫と子供たち、もう一つは私が使っている。
私のクローゼットには主に、自分の服と日用品のストック、防災備蓄用の水などが保管されている。
不要なものを処分し、床をきれいに拭き上げ、空気の入れ替えをした。
ついでに防災リュックの中身を確認。
このムーンクリアリングのおかげで金曜日更新のnoteが1本書けたし、さらには昨年｢一日一捨て｣を書き綴っていたアメブロも再開することに！！
今年の漢字を｢繋｣にしたら、不思議なことにどんどんいろんな物事が繋がっていく✨️
夜ご飯は備蓄の中から早く食べなきゃいけない無印のレトルトカレーにした🍛
2025年1月22日(水)12℃☀️天秤座→蠍座
4:40 起床。
5:40 ストレッチとヨガ🧘♀️
この2つの組み合わせが今いちばん好き♡
午前中は家計簿の見直し。
最近はChatGPTにファイナンシャルプランナーになってもらいアドバイスをもらっている。
お金と向き合う時、いちばん時間がかかる気がする。。(苦手分野なので)
今日は月が天秤座から蠍座に移動したので、蠍座のムーンクリアリングを✨️
順番に布団のカバー、枕カバー、毛布などを洗濯。
さらに寝室のカーテンも洗濯！！
寝室の壁のホコリをハンディーモップで取ったあと、マイクロファイバークロスをつけて水拭き。
今までここまでやったことがないけれど、やっぱりやる意味はある気がする！！
｢入ってきた運を育てる場所が寝室」とKeiko先生。
蠍座は潜在意識に直結するサインであり、その潜在意識は眠っている間に活発になる。
宇宙と繋がりやすくなるためには、寝室のクリアリングは必須✨️
布団を天日干ししたいところだけれど、外に干せないので我が家は布団乾燥機で湿気を除去します。
意外と寝室だけでもやるところがいっぱい！！
パジャマもそろそろ新調しようかな？
☆☆☆
午後からは散歩へ。
郵便ポストに届いていたのは、楽天で注文していた鶏の炭火焼と
豚バラ炭火焼き。
どちらとも防災備蓄用として。
やっぱりいざという時こそ、おいしいものを食べたい。(どこまでも食いしん坊)
帰りに寄ったドラッグストアでお気に入りの鍋スープを購入♫
スーパーでは見かけず、そこのドラッグストアでしか売っていないので2つ買っておいた。
後は2月から値上げになるチョコレートも。
帰宅してからはブログを書くのに夢中♫
ずっと書きたかった備蓄について、好きなだけ書けるのは嬉しい😘
あと、ついに精米機を買うことにしました✨️
お米を備蓄しておくには玄米で所有しておくしかないので、そうなると精米機は必須。
小型のスリムなものを選びました😊
これを選んだ理由はなにおれさん♡
同じものが欲しくて、この投稿が私の精米機購入の後押しをしてくれました🤲´-
夜は大好きな甘酒鍋♡
21:00 就寝🌙*
2025年1月23日(木)13度☀️蠍座
4:40 起床。
夜中に福島で大きめの地震。
会津はここのところずっと揺れ続けていて、M5.0の後も揺れ続けている。
5:40 ストレッチとヨガピラティス🧘♂️
☆☆☆
今日のタロットカードを引いてみたら、ものすごく刺さったのでシェアします。
カードに聞いたのは｢私が本当に望む暮らしをするにはどうしたらいいですか？｣。
そしたら出てきた答えは｢オーガナイズ｣。
邪魔するものを取り除く
家の中が散らかっているのは、生活が乱れている証拠。クローゼットの中がぐちゃぐちゃなのは、人間関係が整理できていない証拠。デスク周りが散らかっているのは、生きる目的がわからない証拠。身のまわりの状態は、あなたの生きざまそのもの。
万が一あなたの家がそんな状態なら、今すぐ整理整頓を。まずは余計なものを処分し、無駄な道線を省く。すべてのものがあるべき場所に収まっている。欲しいものがすぐに見つかる――そんな状態を作ってみて。願いはすぐにでも叶うから。
これって一見、家の片付けのことを言っているようですが、私は自分の頭の中のことだと受け取りました。
毎日すべきこと、やりたいことが頭の中に溢れていて、時々どう動けばいいのかわからなかったり、1日の時間の使い方に迷うことがありました。
カードに隠された意味は「引越し、二人暮らしスタート」。
私が本当に望むものは何なのか。
それは、「引っ越しと新しい暮らし」です。
本当の望みがわかっているのに、できない理由をあれこれ頭の中に浮かべては諦めていること。
ここに気づいたのは今朝のOURHOMEのEmiさんの放送のおかげ。
「まだ自立していないから」、「まだ離婚していないから」、「まだ子供が成人していないから」、「まだ一人暮らしする。お金が貯まっていないから」といった“できない理由”はたくさん出てくるけれど、じゃあ今できる事は何なのか？
何か1歩踏み出すだけでも、きっと状況は変わるはず。
朝からインプットするたびにいろんな事が繋がって、また頭の中が溢れかえっていますが(笑)
きちんと紙に書き出して整理しようと思います☺️
☆☆☆
今日は仕事して帰ってきたらお昼ご飯代わりにきなこ餅を食べると決めていた。
これもなにおれさんのインスタに触発されて、ずっと食べたかったもの♡
毎日なにおれさんの発信を楽しみにしていて、インスタにコメントするのが日課になっている。
こういうのも推し活なのかな(笑)
今日はアメブロを2本更新できて満足☺️
2025年1月24日(金)13℃☀️蠍座→射手座
4:40 起床
今日は月が射手座に移動する日。
射手座のムーンクリアリングは「靴箱・ベランダ」だ。
5:40 ストレッチとヨガ🧘♀️
☆☆☆
7:00 射手座のムーンクリアリングを早速✨️
ベランダそうじは、防災備蓄用の水を撒いて中身を入れ替えます。
室外機も拭きあげます✨️
最近読んで良かった本♡
コーヒーってなんでこんなに絵になるんだろうって思うぐらい、素敵なページが多かった☺️
コーヒーを飲む☕️
それだけで豊かな暮らしだなぁと感じます。
11:00 お昼はイタリアンでランチ🇮🇹
青梅市の直売所も覗いてみたけれど、キャベツや白菜の生育が良くないようで数が少ないし、元気な野菜とはいえなかった。
これが真実で、スーパーに並んでいる野菜たちは見栄えがいいものが選ばれているためにさらに価格が高騰しているのだろうなと感じた。
今週は食料備蓄についてよく考え、実践した週だった。
そしてムーンクリアリングも🌙* :ﾟ
見るYouTubeも、リポベジや持続可能な暮らし、自然の中で暮らす動画が多かった。
一人一人が考え、行動していくことが必要になってきている今の時代。
SENNラジオでも吉岡さんが言っていた、“今更、ではなく今から”。
この言葉が深く刺さりました。
気づいた人から始めていきましょうね😊
それではまた来週👋
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