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人生、尻上がり

我が家の家訓は、「人生、尻上がり。」 ••• 日々襲いかかってくる、日常の小さな難問をやりくりしながら、尻上がり的に暮らしの質の向上に奮闘する「オトナの女性のための、半笑いエッセ…
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#メディテーション

簡単!マインドフルネス呼吸

先のコラム 「心のスキル」を身につけて、人生を尻上り。 でも記載した通り わたしが思う マイ…

「心のスキル」を身につけて、人生を尻上り。

今の世の中 生きているだけで なんだか大変だなっと思うことが 多くないですか? その多くは …

尻上がりの、「お風呂タイム」。

お風呂というのは 身体の汚れを落とすだけではなく 「ココロの垢」も落とす場所だと 思ってい…

年度末の「ジャーナリング」

もうすぐ3月も終わり 新学期がスタートしますね。 …だなんて、 いかにも、それっぽい もっ…