【朝のエッセイ】睡眠と自尊心

おかしい。

9時間眠った。

２１時に眠くなり、そして２２時に目覚め。１時に目覚め、４時に目覚め、６時に目覚め、今に至る。

起きてもよかったのだが、睡眠を選んだ。

眠かったのだ・・・

それにしても寝すぎだろう。

だが睡眠の快楽は半端ではない。

この世のものとは思えない快楽だ。

別世界に行くような浮遊感。

この快楽を得るために、毎日を過ごしていると言ってもいいくらいだ。

頭の中も整理できている気がする。

しかし、9時間も寝たのは、それだけ昨日の仕事での疲れが溜まっていた、ということではないだろうか。

もしくは食べ過ぎか・・・？

お腹いっぱいに食べると、眠くなる。

対策としては、ご飯の量を今日よりも減らすか。

昨日は

豆腐750g,　生厚揚げ2つ、小豆1袋、だったが、これを豆腐450gに減らそうと思う。

PDCAサイクルを回すのみだ。

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ちなみに人の自尊心を奪わないように、ということを意識すべきだが、それゆえ人の気持ちばかり考えてしまうのは元も子もない。

自分を大事にしていない。

だから最低限の礼儀を持って接し、あと余計なことは考えないようにする。自分の関わり方が相手にも影響するはずだ。

相手がどうであれ自分は確固たる礼儀を保とう。