【エッセイ】寝る意味が全くわからない。

本当に寝る意味がわからない。

確かに寝た後の頭のスッキリ感はもはや神聖でもある。

寝る前と寝る後で頭のクオリティが違いすぎる。不思議なもんだ。

だけど誰が寝ると決めたんだろうか。

昔は太陽が沈んだ後は電気がなかったものだから、寝ざるを得なかった。

そして朝日が昇ることに起き始めた。

それが我々の体に染み付いている、といったところか。

でも時代は変わったのだ。

もう２４時間光を浴びていられる。

そして食生活や運動習慣も変化した。

睡眠も変化していいのではないか。

また人間の３大欲求として、

性欲、食欲、睡眠欲、が挙げられる。

食事はとらなくてもなんとかなる。
性欲もなんとかなる。

ならば睡眠欲もなんとかなるのではなかろうか。

睡眠はどうしようもならない、と決めつけるのは早計ではなかろうか。

それから思うに、睡眠は対してやりたいことがない人がとっているイメージがある。することないからいいか、であったり、もう疲れたからいいや、であったり、要は１日に満足したから睡眠に走るのであって、やりたいことがあって、眠りたくない人は眠る必要がないのではなかろうか。
それが眠らないといけない・・という強迫観念に駆られるのは間違っている。睡眠は本来退屈凌ぎ、暇つぶし、であるように思えるのだ。

しかしなぜこの世は夜が作られたのだろうか。

１日を作るためだと思う。

１日の切れ目が必要だ。

それが太陽だ。

だから１日の区別がわかっていればいいので、時計がある現代、寝る必要はない。

ただ生まれてからずっと夜しっかり寝る、という生活習慣が確立されてしまったため、少しずつ体を慣らしていく必要がある。体に「寝なくていいよ」と言い聞かせていくのだ。怪我した後のリハビリと同じだ。

人間の体はよくできている。

なんとでもなるものだ。

少しずつでいいから、睡眠時間を０に近づけていこう。

世の中面白いことだらけなのに、寝ているなんて勿体無い！！