と思ってると思ってる𓎟今日の瞑想タイマー

2020年9月13日 14:42

瞑想中、興味を向けている事柄についての考えが展開し続けて、
ああつかれた…
と思っている。と、思っている。

なんなら文字で思っていて、
ああ文字かよ
と思っていて、
ああこれも明けたらまたさっぱり忘れてるんだろうな
と思っている。

案の定忘れて別のことをしていたが、歩いていたら思い出した。

開始シンギングボウル音3回
↓
　瞑想30分
↓
終了シンギングボウル音1回
↓
　もどし5分
↓
終了シンギングボウル音1回

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