頭痛明け𓎟今日の瞑想タイマー
もーまったくこれが来ると考えが思考回路が不安や恐れや良くない事に自動的に行ってしまうみたいで、自動的にそうなると経験で知っても、最中はコントロールできず、過ぎるのを待つしかないような。
過ぎたらまあ同じことがぜんぜん肯定的に捉えられるんだから！！
これはまあ、私なりの観察ですが、受信と送信のアンバランスだと思われ。エネルギー的な。
高周波受信過多、出力過少。もしくは、膨大な受信量を身体にうまく流せない。
グラウンディングやね。。
だから明けたあと「すごくサッパリしたね！羨ましい〜」などと言われる。
まあ、強制的に断食になるし。
体調が良くない時ほど瞑想もしたほうがいいことは、寝ながらでもしたほうがいいことは経験で知っていても、しんどい時はできないってことも経験で知っている。
ただの夜の瞑想です。
開始ティンシャ音3回
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瞑想30分
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終了ティンシャ音1回
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もどし5分
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終了ティンシャ音1回