虫の音𓎟今日の瞑想タイマー

2020年9月10日 10:56

夜の虫の音は大合唱のように聴こえるが、
じつは日中も同じように大合唱している。
夜に星が見えるように。

日が昇ってきた早朝の瞑想

開始シンギングボウル音3回
↓
　瞑想30分
↓
終了シンギングボウル音1回
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　もどし5分
↓
終了シンギングボウル音1回

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