【遠回りこそ近道】ダイエットを成功させる最初の一歩
こんにちは！
福岡県春日市でパーソナルトレーナーをしている
田中洋平です。
私が所属しているジムはこちら↓
今回は
ダイエットを成功させるための最初の一歩について
書いていきたいと思います！！
あなたはどれを選ぶ？
「ダイエットをしよう！」
と思い立った時
みなさんはどのような行動を起こすでしょう？
A.ネットであらゆるダイエット方法を調べる
B.友達が上手く行った方法を試す
C.YouTubeで検索する
D.いつでも通えるフィットネスジムに行く
E.パーソナルトレーニングジムの門を叩く
僕の個人的な意見としては
A〜Dは結果的に
・痩せない
・痩せるのにかなり時間がかかる
・反動で太る
といった感じでおすすめしません。
逆に
E.は痩せる可能性大です
最初にお伝えしますが
僕のジムに来てほしいからE.を推している訳ではありませんので、
ご理解くださいませ^ ^
理由その1 時間の無駄を省ける
なぜパーソナルトレーニングジムをオススメするのか
まず1つ目の理由は
時間の無駄を省けるから！
え？自分で調べてやった方が手っ取り早いし、パーソナルトレーニングジムに通う方が時間が無駄じゃない？
と思うでしょ？？
実は全くの逆なんです
大体ののパーソナルトレーナーは
人の体についての知識や技術を生業としているので
当然体に詳しいです
今は適当な指導していたら、口コミなどで評判を落とすだけですからね
知識や技術、経験のあるパーソナルトレーナーに対して
「今からダイエットをしよう！
だから、その方法や知識、技術を得よう！」
と今から情報を収集するあなた…
ちょっと時間が勿体ないと思いませんか？
あなたの１日はダイエットの情報収集で過ぎさってもいいのですか？
だったら、時間を買うつもりで
最初から詳しい人に指導を受けるのがコスパが良いと僕は思います^ ^
理由その2. ひとりでは必ず限界がくる
パーソナルトレーニングジムがオススメな最大の理由は
・予約制
・マンツーマン指導がある
ということです
予約制のパーソナルジムのメリットは
・正しいフォームでトレーニングできる
・苦手なトレーニングもせざるを得ない
・ケガを予防しながら出来る
・追い込める
そして何より
予約しているから絶対に行かないといけない！！！
という使命感の生まれ！！！
これが一番大きいです笑
予約不要のジムは
・エアロバイクやルームランナーばかり使う
・行かなくなって、結局、月謝の無駄遣い
というのが多いパターンですね
エアロバイクやルームランナーだけなら、通勤や自宅で工夫できます
行かなくなって月謝を無駄遣いするのが見え見えなら、費用は少し高くなりますが、パーソナルトレーニングジムでしっかり通って結果を出した方が良いですよね…
予約をすると人は“もう行くしかない”というある種の使命感が生まれます
トレーナーを巻き込んでますからね笑
ネットやYoutubeで欲しい情報が溢れているこの現代
しかし、それでも痩せないことで悩まれている人が多いということは
やはり1人では限界があるということです。
以上が僕がパーソナルトレーニングをオススメする理由でした！
僕が在籍するパーソナルトレーニングジムはこちら↓
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