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1ヶ月b-monsterチャレンジ③完走しました！

1ヶ月b-monsterチャレンジ終了〜！！ はやーい。笑 まず、1ヶ月通えるだけ通った結果の体重・体脂肪率はこちら！ スタート時:4/28 57.2kg 22.2% 　　　　　　　↓ 1ヶ月経過:5/29 55.3kg 19.3% チャレンジの結果は、 体重-1.9kg、体脂肪率-2.9%でした！ あと、開始時書いていませんでしたが、内臓脂肪レベルが3→2に下がりました！これも嬉しい結果に。 目標まであと-2.3kg/-1.3%。 夏までに達成できるように頑張

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    • 1ヶ月b-monsterチャレンジ②１週目を終えて

      このチャレンジを始めて早いもので1週間。 正直続かないかもな〜なんて思ってたけど(オイ)、ちゃんと通えてます。とりあえず1週目を終えたところで、今回は現状の通い方と感じているメリットを備忘録的に列挙していこうと思います。 現状の通い方今のところこんな感じで受講しています。 平日→仕事終わりに受講 休日→朝一番の回を受講 平日は朝一番の回だと物理的に始業に間に合わないので、仕事終わりに寄ることにしています。b-monsterはターミナル駅にスタジオがあるのがありがたいです

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      • 1ヶ月間b-monsterチャレンジ

        165cm57.2kg22.2% これは今朝の私の体データだ。 ちょうど一年前から3kg増という、 少し会ってない人に「あれ、太った？」と 言われてしまう+3kgをやってしまった。 何より体脂肪率が過去最高値を つけてしまった！！ 呑み食いを生き甲斐としている身としては 由々しき事態。しかも6月末には健康診断。 去年数値に初めてBがついて かなり凹んだりもしたアレである。 今年はオールAに返り咲きたい……！！ これらの出来事は、 いい加減本気でダイエットしないと……

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