22.08/09

いま生理中なので感情がぐちゃぐちゃです。
普段は気にしないような些細な物音がすごく不快でうるさく聞こえたり、本当はそんな事が言いたい分けじゃないのに強い言葉ばっかり出てくる。
後からその事を思い返して自己嫌悪に陥っている。
イライラと悲しみでつらい。
周りに「そこまで怒らなくてもいいじゃん」って言われるけど、自分でもそんな事は分かってるわ。
分かってるけどついつい言い過ぎちゃうんだよ…
もうさ、ほっといてほしいわけ…

体の痛みは薬で抑えられる程度だからいいんだけど、気持ちの起伏はどうにもならなくてつらい。

反省してつらい気持ちになるなら、とにかく楽しい事で上書きしていかないと心が折れるので今はとにかく楽しい事ばっかりやってる。

毎月のように言い過ぎて反省してばっかりだから、なるべく生理中の時は人と喋らない方がいいんだろうな…

人それぞれ生理の悩みってあると思うんだけど、どうにも上手いこと解決できないのがもどかしいよね…
周りの人が生理中の人のことを少しでも理解してあげるしか穏便に済ます方法ってないのかなぁ
体の痛みなら想像しやすいかも知れないけど、気持ちの変化は説明するのも大変なんだよ😓