頑張りたいのに「頑張れない」と悩むあなたへ
皆さん、こんにちは🍀
週末は、いろんな各所で夏祭りや花火大会など、全国各地で行われたようですね。
少しは気持ちをリフレッシュできたでしょうか。
また、新たな一週間がスタートしますが、体調に気を付けてくださいね✨
ところで皆さんは、「頑張りたいのに頑張れない」という時はありませんか？
それは、きっと心にブレーキがかかっているのかもしれません。
無理は禁物です💦
まずは、ここにいること自体が一歩前進ということを覚えていてください。
誰しも、時には頑張りたいのに頑張れないと感じる瞬間があります。
それは決して恥ずかしいことではなく、むしろ人間としての自然なことです。
もしかしたら、あなたは自分に対して厳しすぎるのかもしれません。
休むことや、何もしない時間を持つ「勇気」も必要かと思います😌
また、自分自身の目標が大きすぎて、プレッシャーを感じていることはありませんか？
小さな目標を少しずつ分解してみてください。
小さな達成感を積み重ねることで、少しずつ前に進むことができます🌱
例えば、
・会社へ着くことを目標とする
・まず、一時間頑張ってみる
・お昼まで頑張ってみる
・午後3時まで頑張ってみる
・ここまで来たら、定時まで頑張ってみる
これは、実際に私が会社員時代にやっていた小さな目標です。
少しずつ目標を立てることで、本当に心が楽になり、一日無事に終了できた時には、仕事帰りにコンビニに立ち寄り、自分に甘いスイーツをご褒美として買っていました😊
あとは、周りに頼ることも忘れないでください。
人に話すだけでも、心のガス抜きができて、本当に楽になります🍀
あとは、自分を信じてあげましょう。
あなたには潜在的な力があります。今はその力が見えにくいかもしれませんが、確実に存在しています。
焦らず、自分のペースで進んでいきましょう！