三日坊主にすらなれない。

えーんこんにちは、0.3です。

3日くらい何か書くことあるだろうと思ってたら
全然書いてませんでした泣きたい。
昔からこれやるぞーーーっていう気持ちが長続きしないんですよね。
熱しやすくて冷めやすい的な。
そしてあー続かなかったと辞めちゃうことが多いです。
諦めるな、頑張れ私！
何日か書いてないだけだ！
いける！！
と自分で応援して頑張ります笑

精神疾患

私はうつ病になってから2年ほど？になります。
正式な名称は付いていませんが、躁鬱病だと思われます。
(ジェットコースターのように、調子いい時は心身ともにハイな状態ですが、調子悪い時はトコトン沈みまくり自死を考えることもしばしば…)

おかげで元気な時は｢私は何休んでるんだろう｣と落ち込むし、
元気ない時は｢この世からきれいさっぱり消えたい｣と考えてしまいます。

なんとか抑えて、薬を飲んで調整している毎日。
社会復帰に向けてアルバイトを始めたくても、体調の変化が著しいため難しく、落ち込まない日はありません。

でもTwitterやパートナーの支えでようやく元気な日が多くなってきたので、
ゆっくりのんびりできることを増やしていこうと思います！

これを読んでるうつ病の方、また自分はうつ病かな？という方、
どうかどうか、深呼吸をして、ゆっくりしてください。
今はご自愛の時期なのだ！と自分に言い聞かせてください。

私と一緒に、のんびりしながらできることを増やしていきましょう！

それではまた！