メンタル　イライラしない

【イライラしなくなる方法】

・低めの目標を設定
・低めの目標を達成することを繰り返す
・一人勝ちできるところから始める
・常に最悪の状態を考え気持ちの準備しておく
・迷ったら無理に動かない