#165 疲労抜きウォーキング

昨日のハーフマラソンの疲労抜きウォーキング。
大阪マラソンまで、あと15日！
タイムが予想より遅く、下方修正した目標タイム。
気持ちを切り替えて、とにかく体重増やさないように、走り込み過ぎて故障しないように、月末に向かって気合い入れていこう。

今日使い切ったもの
●顔ローラー
●足ローラー
●目薬
●目元クリーム

118●コントレックス一本

写真はウォーキング中の風景。ここを撮影したの、初やな。