自分至上最強。
"努力はちゃんと報われる"
エステティシャン時代、
よくお客様にお伝えしてました。
実際、いまだにそう思っている。
ただ年齢を重ねれば重ねるほど
そのハードルが高くなるのは当然で
その分手間暇と時間はかかる。
でもね、
40代50代60代と
年々頑張った人と頑張らない人の差は大きくなるから、やり甲斐は倍増!
30代はコンプレックスだらけだった。
40代は人生が大変すぎてそれどころじゃなかった。
50代、今頑張らなくていつやるの?
というわけで
20代よりもイケてる50代の自分
を目指して色々やってます。
綺麗になりたーい
痩せたーい
変わりたーい
って皆んな言うし、皆んな思ってる。
はい、質問です。
"本当に変わるために、先ずやらなきゃいけないことって何?"
これ、意外とわかってない人が多い。
答えは、
そもそも、大人になればなるほど
問題点も改善点も馬鹿みたいにあるわけですよ。残念ながら。笑
それを一気になんて
絶対ぜーったいぜったい無理!
闇雲にやっても効果出なくて
嫌になってやめちゃうがオチ。
どうして目標設定はタイトかというと、緩めに設定するとだだ延びするから。
先ずは習慣化することなんです。
習慣化したら、何かあってしばらく出来なくてもまた改めてやれるから。
「身体に覚えさせる」
そうやって小さくなんとなく続けてると
ある日効果が現れて
小さな成功体験が生まれる。
2年前半前に日本に帰って来た時、
頬と顎にめちゃくちゃ吹き出物があって
半年以上かけて治したのに、
今度は日本帰ってきた安心感と
年齢による代謝激落ちで
びっくりするくらい太ってしまって、
昨年の春から秋にかけて6キロくらい減らしたのに、冬に何もしなかったから
また筋肉激オチ&体重が数キロ戻ってしまって、また今年も春からゆるゆる始めてます。
スキンケアやボディケアのほかにも
メイクとか所作とか食べるものとか
心の持ち方とか
学んで実践したいことだらけ。
発信も…勉強あるのみ!笑
一緒に自分至上最強目指しましょー。
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