自由になりたいのなら

-5日目-
「自分のためでなくて、相手のため」

自分のやることに緊張してしまうとき、そう考えるといい

自分のパフォーマンスを気にするよりも、相手にどんな貢献ができるか

そして、自分にとってぴったりだと感じることを大事にする

人や周りの意見、世の中のしきたりよりも

If you want to be free, if you want to shine like a star
Don’t worry about it all, don’t worry about it all
Because you are already free already free

わたしのマインドフルさが、もし過去の不安によって生まれたのだとしたら

わたしたちは、自分の過去や影をも肯定できる

„The way you do one thing is the way you do everything.“

素晴らしいほどの静けさと存在感を身に纏って

どんな状況も、自分とあなたを信じて進んでいける

あなたは、もうすでに自由なのだから