14)1月1日開運日に自分の人生を切り拓く1つの方法。
臨床心理士・公認心理師・ヨガ講師の村上真弓です。
みなさま、あけましておめでとうございます🌅
今年も皆さまとのご縁を大切に温めて参ります。どうぞよろしくお願いいたします。
今日はラッキーデイ
2024年1月1日は一粒万倍日、天赦日、天恩日が重なる開運日。
始めたことが何倍にも膨らむとされる「一粒万倍日」（いちりゅうまんばいび）と、何をやってもうまくいく日とされる”天が万物の罪を赦す日”「天赦日」（てんしゃび）、天の恩恵を受けて万事が成長しやすくなる「天恩日」（てんおんび）の３つが重なる新年早々のラッキーデー！
運気が高く、何か新しいことを始めたりするのに良い日とされていますよね☺️
開運日にすると良い心理学的な理由
私は心理学・臨床心理学を専門としていますので、スピリチュアルなことを言える立場ではないのですが…
開運日にのっかって何かを始めたり願いを綴ったりすることをオススメします！✨✨
それは、何故かというと…？
人の脳の仕組み、『思い込み』をうまく活用できるからです！🤭🤍
私たちの落ち込みや怒り、悲しい等の感情を作る背景には『思い込み』が絡んでいます。
では、嬉しい、楽しい、幸せな感情が生まれるのは、たまたま良いことがあったからとか、たまたま優しくしてくれる人が居たからとかなのか、というと、そうとは限りません。幸せな物事を作るのも、幸せな感情を感じるのも、すべてあなたの心、『思い込み』に鍵があるのです。
1月1日開運日にやると良いたった一つの事とは？
それは、『予祝』、祝うことです💐✨
「予祝」とは、あらかじめ期待する結果をお祝いすることで、その通りの結果を得ようとする習わしのこと。お花見とは本来、農作物の豊作をあらかじめ願う「予祝」という風習だったという説もあるようです(*^^*)
予祝をすることで、願いが叶ったと脳にインプットさせていきます。願いが叶った状態(行先き)をナビゲーションのように脳に設定することで、望む行先きまでに必要な情報を脳が得ようとするんですよ🤭✨
面白いですよね。
願いが、叶う。予祝の3stepを公開。
では、お好きなペンとノート(紙)を用意しましょう☺️スマホのメモ機能など記録を残せる媒体でもできますが、『書く』ことをオススメします✨
リラックスした状態で、ゆるりと楽しんで見てくださいね🌿
step1★
『2024年ビックニュースTOP10』を書き出そう♩
私は去年の年末に「今年の5大ニュース」を書き出し、そして同時に『来年のビックニュース』も書き出しました🤭✨
2024年の12月末に、叶ったことを(叶ったつもりで)書き出すのです。
「え、まだ分からないじゃん」
「できないかもしれないし…」
なんて心のブロックが働いたら、今はそっと横に置いておいてみましょう☺️
『2024年ビックニュースTOP10』を書き出してみてくださいね。
書く時のオススメは、上手に書けなくても、なるべく丁寧に書くこと。そして、具体的に・肯定的に書くことです♩
step2★★
叶った時、どんな気持ち？叶った出来事の先のあなたの感情まで書いてみましょう♩
多くの人が、「こうなりたい」「これが欲しい」という願望を書いて終わっているのではないでしょうか？
ポイントは、望んでいる状態ではなく、叶った状態をいかにリアルにイメージできるか。
叶った先に、あなたはどんな感情になっているのかまで書いてみましょう☺️
step3★★★
『2024年のビックニュースTOP10』を周りの人に話してみよう♩
書き出したものを、自分の中だけで完結しようとしていませんか？
ここで更に誰かに声に出して伝えたり、インダビューしてもらったりすると、脳へのインプットの効果がより高まると言われています。
ぜひ、年始の集まりや冬休みの時間にやってみて下さいね⛄️🤍
＜ 体験カウンセリング ＞
受付再開決定
最近、個別カウンセリングのお問合せを多くいただくようになりました。
私は今も週3日スクールカウンセラーとして働いていて
オンラインで個別カウンセリングをお受けできる枠はとても限られていて、
ご新規のご予約はストップせていただいていましたが・・・
皆さんのお声を頂き
増枠して＼ 受付再開 ／を決定いたしました
通常５０分１２０００円の初回カウンセリングを
お試価格でお受けいただけます＾＾
お一人お一人と丁寧に向き合っていきたいため、
お受けできる相談枠に限りがございます。
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Thank you for reading…
今日も良い日になりますように🕊
心理臨床オフィスCore代表
村上真弓