Mayukoma

某IT会社育休中。31歳。1児の母。程よく手を抜き程よくちゃんとしているママを目指して

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出産して変わったこと

こんにちは！Mayukomaです！ 久々のnoteは出産して変わったなぁということをつらつらと書いていこうと思います。 パッと思いつくのは3つ。 まず一番大きな変化は綺麗好きになりました！笑 出産前の自分を思い出すとちょっとゾッとするレベルで掃除適当というか全然していなかったなぁと。 正直毎日掃除なんてしていなかったし、かなーり適当にしていました。 よく主人は何も言わなかったなぁと思います。言われてもきっと逆ギレしてたかな。反省。そしてありがとう。 子供は身長が低いしハ

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    • あってよかった出産入院準備グッズ

      こんにちは！Mayukomaです。 通常の出産準備品は産院からもらえる冊子にリストとして記載があることが多く、産院で準備してもらえるものもあるのでしっかりと確認しておきましょう！ 今回は一般的なお産入院持ち物の他で実際に私が役立ったものと「これがあればよかったー！」と思ったものをご紹介します。 あったら便利な出産入院準備グッズ・延長コード:部屋のコンセントが近くにない時便利でした！ ・蒸気でホットアイマスク:産後ハイで眠りにくい時にもこれでリラックスできました。また、

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      • 陣痛前に破水！予想外の出産レポ

        こんにちは！Mayukomaです。 先日出産した際のレポを忘備録を兼ねて書き留めておこうと思います。 かなーり長い(3日分の記録)のですが、時間も含めて事細かにメモしていたので臨場感はあるかと！笑　タイトルにある通り陣痛前に破水して入院してしまったのでお産までの道のりは結構長いのですが、無事母子共に健康で出産できました！ 陣痛前に破水したらどうすればいいんだろう？と不安に思っている妊婦さんにとっても参考になれば嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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        • 妊娠中の体重管理について

          こんにちは！Mayukomaです。 今回は多くの妊婦さんが苦労する体重管理についてです。よく言われているのが体重が増えすぎると、産道が狭くなるので産むのが辛くなる…ということ。実際に体重が過剰に増えることによって妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病など難産の可能性が高くなると言われています。 体重増加はどれくらいOK？では、妊娠前の体重と比較してどの程度体重増加は問題ないのでしょうか。あくまでも目安ですが、10キロ前後が良いと言われています。詳しくお伝えすると、BMI18.5未満

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        マガジン

        • 妊娠後期
          3本
        • 妊娠中期
          3本
        • 妊娠初期
          5本
        • 妊娠前
          4本

        記事

          妊娠中買って良かったもの5選-衣類編-

          こんにちは！Mayukomaです。 本日は妊娠中に買ってよかったものをご紹介します。今回は衣類編。最後に買って後悔したものも載せるのでぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです！ ◆下着類編①ブラの延長ホック 私の場合妊娠して一番困ったのが下着類でした。つわりでちょっとした胸回りの締め付けも辛く、今までしていた下着をつけるのが苦痛で仕方がない日々。一方で胸はまだそこまで大きくなっていないので、マタニティブラを買ってもサイズが今後合うか分からない。そんな時にとーっても助かった

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          妊娠中買って良かったもの5選-衣類編-

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          つわりが辛い時のおすすめの制度〜ワーママ向け〜

          こんにちは！Mayukomaです。 産後も仕事を続けたいママさんにとって、つわりと仕事の両立って本当に大きな問題ですよね。私も妊娠初期からつわりがかなり辛く、仕事を続けるのがしんどくて辛かったです。検査結果等で入院するレベルの数値になっていないから仕事は休めない気がする。でも通勤が辛い・吐き気がひどい・貧血でフラフラで仕事どころじゃない。という状態で精神的にも身体的にも追い込まれていました。 そんな時に定期検診で診察を受けた際、正直にしんどい事を伝えました。すると医師が【

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          妊娠線ケアについて

          こんにちは！Mayukomaです。 今回は妊娠中に気になる妊娠線ケアについてお伝えします。 妊娠線とは？そもそも妊娠線って何かご存知でしょうか？妊娠による体重増加によって皮膚に現れる、赤いひび割れのような線のことを言います。成長期の子供や急激に太ってしまった人にもできる肉割れと一緒です。時間が経つと赤紫の線から白っぽい線に変わっていくのですが、一度できてしまうとなかなか治すのは難しいと言われています。 妊娠線はどこにできる？私は妊娠するまで妊娠線はお腹にできるものだとば

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          妊娠線ケアについて

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          産院の選び方

          こんにちは！Mayukomaです。 皆さんは産院を選ぶにあたってどのような判断基準で選ぶ予定でしょうか？今回は、私が産婦人科の先生や看護師さんに相談しアドバイス頂いた内容を共有したいと思います。 産院を選ぶタイミングいつ産院を決定するかってご存知ですか？私の場合は母子手帳をもらったタイミングで「もう産院選び始めて予約してください」と言われました！理由としては人気の産院は半年以上前に予約しないと埋まってしまうからです。なので、妊娠したら即産院の情報収集を始めることをお勧めし

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          産院の選び方

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          辛かったつわり5選とその乗り切り方

          こんにちは！Mayukomaです。 今回は私が経験して特に辛かったつわりとどのように乗り切ったかをお伝えします。そうなんです。感覚的には乗り越えるというより如何に乗り切るか。つわりの期間はとにかく早く時が過ぎるのを祈っていました。 とはいえ、つわりは本当に十人十色です。全くつわりのない快適なマタニティライフを送れる妊婦さんは本当に羨ましい！今つわりが辛くて辛くて仕方がない方。分かります。本当に辛いですよね。私にとって効果的だったつわりの軽減方法をお伝えするので、参考程度に

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          妊娠前にすべきこと3選−美容編−

          こんにちは！Mayukomaです。 今回は健康編に続いて美容編を。元々美容にあまり関心がなかったのですが、２５歳を過ぎたあたりからお肌の変化を感じ始めたことがきっかけで美容への関心が高まりました。なので昔から美容にアンテナを張っていた方から見るともうすでにしてる！という情報も多いと思うのですが、誰かの参考になれば幸いです！ ◆骨盤矯正ご存知の通り、妊娠をすると骨盤は徐々に出産に向けて開きます。出産を経てさらにガタガタになり、戻すのは大変です。となると、出産してから骨盤矯正

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          妊娠前にすべきこと3選−美容編−

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          妊娠前にすべきこと5選−健康編−

          こんにちは！Mayukomaです。 私が妊娠前にしておいてよかった！と思ったことや、やっておいた方が良かった…と後悔した経験から特に推奨したいことをまとめました！ちなみに今回は健康編ですが、美容編も考えているのでお楽しみに。 ◆体力作りこれは本当にしておいた方がいいです！特に普段運動をしていない方！(私はまさにこのタイプでした…) 出産を経験した方からよく「子育ては体力勝負だよ」と言われていたのですが、なぜかそこまで気を止めておらず、日々の通勤とか買い物で基礎体力はついて

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          妊娠前にすべきこと5選−健康編−

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          いつ子作りを始めるか問題−後編−

          こんにちは！Mayukomaです。 今回は現代女性が悩みがちな「いつ子作りを始めるか問題」の前編に続く後編になります。 前編では私自身が妊娠を検討する上で悩んでいた「妊娠後の自身のキャリアが読めなくなりそう」「夫婦2人の時間がなくなる(互いに対する愛情にも変化があるかも)」といった点について私なりの解決策を記載しましたが、参考になる点はあったでしょうか？ 後編では引き続き私自身が悩んだ「今の自分がいなくなってしまいそうで怖い」「子供が元気で健康で生まれてくる保証がない」

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          いつ子作りを始めるか問題−後編−

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          いつ子作りを始めるか問題−前編−

          こんにちは！mayukomaです！ 本日は共働き夫婦がよく陥りがちなこの問題について。結論から言うと各家庭において答えは1つに当てはまらないです。 また、元も子もないかも知れませんが私は答えがないとも思っています。そんな中で、私自身「いつ妊娠してもいいや。自然に任せよう。」と思うことができたのでそのような心境に至ることができるまで、どのような思考過程があったのかを綴っていこうと思います。 妊娠へのネックポイントまず、妊娠をしてもいいと思えるまでに私は1年以上かかりました

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          いつ子作りを始めるか問題−前編−

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          妊娠前〜妊娠中役立つ情報を発信します！

          はじめまして！Mayukomaと申します。まずは簡単に自己紹介を。 自己紹介都内の某IT会社に勤務しており、現在産休中。30歳、妊娠8ヶ月です。アパレル企業からIT業界に転職しキャリアを見つめ直したところから、妊娠出産への関心が高くなり始めました。 結婚して5年目、初マタニティーに戸惑うことだらけですが主人を筆頭に家族・友人・同僚に支えられながら毎日を過ごしています。 普段は美容や食べることが大好きなので、その点も絡めてマタニティライフにおける美容や食事面についても発信

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