なほ
「人間には必ず感情がある。生々しい感情やそれに伴う思考やイメージが日々湧き上がってくるのが生きているということ」

つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。/伊藤絵美


「私」はどうやら
縁側で自然を眺めるのが好きみたい

少しずつ自分を感じていこう😊

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