こんにちは！みそです。 突然ですが、「ミニマリスト」ってどんなものだと思いますか？ 最初にミニマリストの定義をまとめました。 1.ミニマリストの定義①必要なモノが分かっている人 ミニマリストは、自分にとって必要なモノが分かっています。 そしてその必要なものだけを、最小限に持つ暮らしをしています。 大事なのは、「モノの量」ではなく「本当に必要なモノが分かっているか」です。 でも、本当に必要なモノってどうやって分かるの？という質問が聞こえてきそうです。 私の場合だと、
こんにちは、みそです。 突然ですが、躁鬱持ちの人間が3ヶ月も鬱にならずに生きて来れた話、聞きます！？ 今までは1週間に1回は病んでいたのに、、 その謎を解き明かしましょう☺️ ①甘いものを惜しげなく食べたまずこれ。あまりオススメしないけど、私的に絶大な効果があったのは「甘いものを食べること」。 逆に言えば、甘いものを食べないと病んでました。笑 趣味🟰甘いものを食べること になってた。 これからは甘いものを食べるという趣味を、もっと健康的な趣味に置き換えていければ
病み期ToDo①まず寝る 寝たら大抵のことは忘れる .......... ②書き出す 解像度を上げることがポイント。 これらが書ければベスト。 ........... ③薬を飲んで泣く 処方された安定剤などを飲んで、堪えずに泣いてみて。 誰かに相談するもよし。1人で悲しみに浸るもよし。 ただ、1人になった時に、「決して孤独じゃない」ということは忘れないで。 躁のToDo①ToDo .......... ②小さな目標から スモールステップ。急に大きな
こんにちは、みそです。 シンプリストが愛する15のモノこれらを1つずつ、写真と共にお話ししていきます。 【①MAMAIKUKOのマグカップ】 こちら、2、3年前にMAMAIKUKOで購入したマグカップ。 猫ちゃんがなんとも言えない可愛らしさ。 買ってからというもの、飲み物はこれじゃないと飲みたくない！というくらい大好きに。 このnoteを書いている今も、手元に置いてあります。 【②MILKFED.のリュック＆小銭入れ】 2年前にMILkFED.のショップで購入
