シンプルな暮らし

こんばんは。今日も一日おつかれさまです。

お盆ですが、いかがお過ごしでしょうか。

さてさて、今日は私の最近の生活から思うことを綴っていきたいと思います。

テーマは、“シンプルな暮らし”について。　

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私は今、多分人生のなかでいちばん時間があり、そしてとてもシンプルな暮らしをしています。(ミニマリスト、とは少し違った意味で書いています)

人生でいちばん、穏やかな時が流れています。

これまでといえば、物心づいた時から、暇な曜日はなかったのです(^_^;)

学校が終われば習い事やら塾やらクラブの練習やら、何かしらの予定がほぼ毎日入っていて、それを必死にこなす毎日でした。

思い返してみると、高校を卒業するまで、暇というものを味わったことがなかったかもしれないです。

仕事を始めてからも、常に何かに追われてここまできました。

そして偶然にも、いろんな事情が重なり、今、仕事や生活が落ち着いている時期をまとまって得ることができています。

そんな私の最近の生活は、というと、

・朝は少し早く起きて、朝食を食べて、ゆっくり準備して出勤する。

・仕事から帰ってご飯を作って食べて、お風呂に入って、夜風にあたり、日付が回る前に布団に入って寝る。

・仕事のない土日はモーニングに行ったり、弾き語りをしたり、運動したり。時々日帰り温泉に行ったりする。

...至ってシンプル。

なんて素晴らしいことか。

私が求めていた生活はこれです。

“もったいない！何処か行けばいいのに！”とか
“時間やお金があるならもっと楽しいことしたらいいのに！”

とか言われてしまうかもしれません。

わかります。

そりゃあ華やかな生活やオシャレな生活は見ていてとっても素敵です。たまには私も味わってみたいとも思います。

でも、その生活を維持するのには時間とお金と労力がかかるんですよね。

それに労力をかけることと、先程のシンプルな生活を維持することを天秤にかけた時に、私は後者がいいな、と思ったのです。

それに、シンプルだけどこの生活って、実は健康の基盤になるもので、これがあるから心身共に健やかでいられると思うんですよね。

現にこれまでの過去10年位は、かなりの睡眠時間を削って生きてきたので、心身の不調続きでした。

朝から働いて、日付回って朝が来て、日が暮れて真っ暗になって帰る、なんてザラでした。

睡眠サイクルはぐちゃぐちゃ。食生活も酷かった。家に帰ると自炊する気力がないことも多かった。

それが今はまとまった睡眠時間を人より1〜2時間多くして、食事も毎日ではないけど作れる時は自分で作って食べれるようになった。私にとってはこれだけで純粋に幸せなのだ。

そしてもうひとつ、このシンプルな暮らしのいいところは、日常にある幸せに気付きやすくなる、ということです。

毎日新しい何かを求める生活では、それを追いきれなくなった時に不満を感じやすい気がするのですが、

シンプルな生活に幸せを感じていると、小さな変化でも喜びや嬉しさを感じられるように思います。

たとえば、

・ゴミを出しに外を歩いたら朝の空気が心地よかった！

・風鈴が鳴った！良い風が来てる！

・こたつがあったかい(冬限定)

・簡単でおいしい料理が作れた！

・食材を上手く使い切れて冷蔵庫がすっきりした！

...などなど。

多くの人が何も感じないかもしれないことで、私はその度に少し幸せホルモンが出てる気がします。

ちょっとずつでも日常の出来事で幸せホルモン出るならめっちゃコスパいい！

...って密かに自負してます(笑)

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とまあ、こんな感じで、シンプルな暮らしについて考えを書いてみました。

もちろん、それぞれの価値観や生活スタイルによって、これが全ての人に効果的なわけではないとは思うのですが。

心身が不調な人、何をしても満たされなくて悩んでる人がいたら、まずはこのシンプルな生活の中の要素1つだけでも、1週間位試してみるのも良いかもしれません。

みなさんはこの先、どんなふうに暮らしていきたいですか？

今回も読んでくれてありがとうございました。
それではまた(^^)v