これから先どうなりたい？
今はどうか？は関係ないよ
『私は腰が痛くなるから』
『私はもともと硬いから、、』
逆に
『今まで色々やったのに解決できなかった』
という人も
今はどうか？ではないんです！
これから先、どうしたいか？ の方がとても大切です。
『本当は、柔らかくなってみたい』
『本当は、気持ちよく体を動かしたい』
『本当は、腰の痛くない後屈をしたい』
『本当は、体をひき締めたい』
心の奥にありませんか？
自分の気持ちに蓋をしないでくださいね
柔軟には習慣が必要です
気持ちよさや、心地よさを出すには練習が必要です
痛めずに身体を使うには知識も必要です
ただの『やり方』だけではない
自分と向き合い、改善し
あなたの魅力と可能性を引き出すのが
【柔軟✖️後屈】プログラムです
私が柔軟や後屈を始めた３年前
腰も痛く、筋力もなく、
全て
なんとなくごまかしていました
一生このままじゃ嫌だ！！カッコ悪い！と思い
後屈のレッスンに参加したんです
当時はオンラインレッスンは主流ではないし
直接会ったことのない先生から教わるのは緊張しました
それでも
『腰が痛いから私には無理』
『体が硬いから恥ずかしい』 思わず
『腰痛を感じないで後屈できたらすごくない！？』
『この先生みたいになりたい！』
これからどうなりたいのか！
それだけを考えて参加しました
そしたら３年後
今は腰痛はなくなり、ほどよく身体も締まり、自主開催できるレッスンもできました
身体も自由に動くので
いろんなことにチャレンジしています
あの時一歩踏み出して良かったです
先日、個別カウンセリングに来て下さったAさん
『自分のできないところはわかっているけれど、どうアプローチしていいのかわからない』
カウンセリング後は
『自分の体を使いこなしたい！』と
７月に向けて、目標もあるのでこれからが楽しみです
３ヶ月後が楽しみですね！頑張っていきましょう♪
あと２日！
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