94 生活の見直し①【うつ病 4コマ漫画】

こんにちは🌞！！
『うつ病 4コマ漫画』をご覧くださっている方々、
今回このページを開いてくださっている方々、
ありがとうございます📖✨

私は現在うつ病治療中です。
『うつ病 4コマ漫画』では
この病と共に過ごす私の日常生活について
しばらくの間、ゆっくりペースで投稿していきたいと
思っています。

うつ病を患うと、調子が良くなってきても
心身の様々なエネルギーは少しずつ低下したままで、
健康時までの水準にはほとんど戻らないと
実感しています。
そのため、健康時と同じような生活を目指し
病前のようにできる限りの能動的な努力をしてしまうと、
すぐにキャパシティが超過してしまったり、
再燃・再発を引き起こしてしまったりする
可能性があります。
うつ病以降の『ほどよい塩梅』を掴むことは本当に
難しいな、と日々思いながらも、
生活内で何かを緩めたり、やめたりといった
いわば『省エネ』の意識や行動を心がけることで、
この病と共存しながらでもわずかに生活しやすくなると
感じています。
そんな私の様子を今回より4回のマンガに分けて
ご紹介していきます。

※ 医学的な解説ではなく、
あくまでも個人的な私見であることを
ご了承ください。
よろしくお願いします🌷

それではどうぞ👇👇

ご覧くださりありがとうございました🍀
また次回もよろしくお願いします🐑

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