ダイエットに目覚め1か月
ダイエットしようと思い、1か月が経った。
体重は日々上がったり、下がったりするが1.5㎏は減ったみたいだ。
しかし相変わらずの体脂肪は全く減らない( ノД`)シクシク…
やっぱり基礎代謝を上げないと無理か………
ジムには全く通ってないし、なんか腕の肉がたるたるになってきた感じもする。
膝の痛みが治らないので、なかなか自主練の筋トレ体操もままならず。
年を取るといろいろなところに支障が出てきてしまうなぁーと感じる頃ごろです。
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