2023.7月スケジュール
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Online Yoga Studio Flow.管理人のMayaです
7月もレギュラークラスに加えて下記の特別クラスを行います☺️
詳細は下記をご覧ください♡今月もよろしくお願いします🙇♀️
おやすみ前のヨガニドラー クラス詳細
10分間行うことで1時間の睡眠効果があると言われる ヨガニドラーは眠りと覚醒の狭間を意識的に作って 心身に深いリラクゼーションをもたらす瞑想法 紙芝居を読んでいるように物語調に語りかけてくれる 亮